断食ダイエットって健康にもいいの！？

ノルディックウォーキングを楽しむためには、シューズ選びも欠かせません。

特にノルディックウォーキング専用のシューズというのはありませんが、できるだけクッション性が高くて軽いシューズを選んだほうが良いかもしれませんね。

クッション性が弱く、重量があるシューズは歩き始めは良くても後からきつくなってくると思いますよ。最近では履くだけでトレーニング効果が期待できるウォーキングシューズも販売されていますので、試してみるのも良いかもしれませんね。

ただし、値段があまりに安すぎるウォーキングシューズは避けてください。

値段が極端に安いウォーキングシューズは、軽量に作られていてもすぐに壊れてしまいがちですので、できればメーカー製のウォーキングシューズをおすすめしたいと思います。